最近忙しくて外食やお惣菜で済ます事が多くて食事の偏りが気になっていたり。トレーニングに最適な食事について興味があったり。地元の旬の食材を使ってお料理が楽しめたり。食事はこころとからだのバランスをつくる大切なもの。

食生活を見直し、良い習慣を身につけることで、太りにくい身体を手に入れましょう！

朝・昼・晩・間食の食事内容を写真を撮って、朝晩の体重をLINEでトレーナーに送るだけ。

1日の摂取カロリーと栄養バランスを分析し、目的に合わせてあなたに合ったアドバイスをします。

​※月会費とは別途オプション料金が必要