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こころのメニュー

数秘診断

占いではなく、本来の自分を知り

ありのままの自分で

生きてみたいあなたへ。

誕生日から導きだす4つの数字から分かる「強み・才能・使命」。欠点だと思っていた所が魅力に変わるとき、あなたの可能性は大きく拓いていきます。「本来の自分=Base」を知ることで、パーソナルトレーニングなどで、よりあなたに合ったBodyの調え方が分かります。素の「あなた色」を輝かせるきっかけにしてみませんか?

ベジ&ヴィーガン

食からココロとカラダを調える

新感覚を先取りしたいあなたへ。

最近忙しくて外食やお惣菜で済ます事が多くて食事の偏りが気になっていたり。トレーニングに最適な食事について興味があったり。地元の旬の食材を使ってお料理が楽しめたり。食事はこころとからだのバランスをつくる大切なもの。オリンピックを目前に関心が高まるベジタリアンからヴィーガン料理まで、食事についてあなたが気になっている事を気軽にお話ししてみませんか?​食に関することもフィットネスクラブ“Bスタ”で!

リラックスヨガ

ココロとカラダのリラックスタイム

あの爽快感を味わいたいあなたへ。

「毎日、精一杯頑張っている」。そんな充実感を感じる反面、少し疲れたな、カラダがスッキリしないな、肩こりがきつくて…。そんな時は、奥歯の噛みしめをゆるめてハァ〜っとため息のような深い律動的な呼吸に合わせてカラダを動かしていきます。すべてのメニューを終える頃には、ココロもカラダも、やわらかでやさしい感じ。そんな新しい自分に出会えるリラックスヨガの時間をご一緒しませんか?